{"id":514,"date":"2017-06-10T18:02:39","date_gmt":"2017-06-10T16:02:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.suso-club.at\/?page_id=514"},"modified":"2017-06-10T18:12:11","modified_gmt":"2017-06-10T16:12:11","slug":"checkliste","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/verein\/checkliste\/","title":{"rendered":"Checkliste f\u00fcr Deinen Start"},"content":{"rendered":"<h2>Diese Aktivit\u00e4ten kannst Du w\u00e4hlen<\/h2>\n<h3>Trainings<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Laufende Trainings<\/strong>: Gratis f\u00fcr alle Mitglieder<\/li>\n<li><strong>Lokale Halbtages- oder Tages-Kurse\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Training-Camps<\/strong> mit \u00dcbernachtung<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trainingswettk\u00e4mpfe<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Lokale Wettk\u00e4mpfe<\/strong>: im Nahbereich (Raum Steiermark, S\u00fcdburgenland)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wettk\u00e4mpfe<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Steirische Wettk\u00e4mpfe<\/strong>: 7-8 Events in der Steiermark und angrenzenden Regionen<\/li>\n<li><b>\u00d6<\/b><strong>sterreichische Austria Cup L\u00e4ufe<\/strong>: 9-11 Events, Anreise mit Bus<\/li>\n<li><strong>Etappenwettk\u00e4mpfe<\/strong> im In- und Ausland: 1-3 Events<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was brauchst Du daf\u00fcr<\/h2>\n<h3>Ausr\u00fcstung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Schuhe: <\/strong>m\u00f6glichst viel Profil, Wasser abweisend.<\/li>\n<li><strong>Bekleidung<\/strong>: normale Laufutensilien; leichte, anliegende lange Hosen gegen Unterwuchs im Wald.<\/li>\n<li><strong>Kompass: <\/strong>empfehlenswert, aber nicht unbedingt n\u00f6tig.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Spezialausr\u00fcstung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>OL-Schuhe<\/strong>: Werden den hohen Anforderungen im Gel\u00e4nde gerecht. Gute Profilsohle, eventuell Dopp-Spikes, Wasser abweisend, Verst\u00e4rkungen im Fu\u00dfgew\u00f6lbe und im Zehenbereich.<\/li>\n<li><strong>OL-Schienbeinsch\u00fctzer<\/strong>: Str\u00fcmpfe oder spezielle Gamaschen um sich vor Bodenbewuchs zu sch\u00fctzen.<\/li>\n<li><strong>OL-Kompass<\/strong>: je nach Modell und Qualit\u00e4t<\/li>\n<li><strong>SportIdent<\/strong>-Card: f\u00fcr elektronische Postenkontrolle bei Wettk\u00e4mpfen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Qualit\u00e4tsprodukte im Club-Design<\/h3>\n<p>F\u00fcr unseren CLUB lassen wir extra anfertigen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>OL-Anzug im SU Sch\u00f6ckl-Design<\/strong>: Spezialanfertigung f\u00fcr unseren Club.<\/li>\n<li><strong>Trainer Extrem im SU Sch\u00f6ckl-Design<\/strong>: Trainingsanzug ohne Innenfutter, Microfiber und Lycra-Material, Rei\u00dfverschluss an den Beinen, relativ eng anliegend, ideal f\u00fcr Training und Repr\u00e4sentation nutzbar in warmer Jahreszeit, Vereinslogo am R\u00fccken<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was kostet der Spa\u00df<\/h2>\n<ul>\n<li>Siehe Mitgliedsbeitr\u00e4ge<\/li>\n<li>Weiter Kosten bestimmst Du je nach Intensit\u00e4t der folgenden Aktivit\u00e4ten<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trainings<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Laufende Trainings<\/strong>: Gratis f\u00fcr alle Mitglieder<\/li>\n<li><strong>Lokale Halbtages- und Tages-Kurse:\u00a0 <\/strong>Pro Kurstag k\u00f6nnen 8-15 \u20ac veranschlagt werden. Verpflegung und Anreise separat.<\/li>\n<li><strong>Training-Camps<\/strong> mit \u00dcbernachtung:\u00a0 Abh\u00e4ngig vom Ort (Anreise), Unterkunft, Materialien und Dauer des Camps. Pro Tag k\u00f6nnen ca. 50.- bis 60.- \u20ac veranschlagt werden.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trainingswettk\u00e4mpfe<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Lokale Wettk\u00e4mpfe<\/strong>:\u00a0 Eigenorganisation, Startgelder \u20ac 5-10<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wettk\u00e4mpfe<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Steirische Wettk\u00e4mpfe<\/strong>:\u00a0 Startgeld pro Wettkampf \u20ac 6-13 . Anreise erfolgt nach Fahrtkoordination individuell. Steirische Meisterschaften werden vom Club koordiniert.<\/li>\n<li><b>\u00d6<\/b><b>sterreichische<\/b><strong> Austria Cup L\u00e4ufe<\/strong>: Anreise mit Bus ca. 25-35 \u20ac plus N\u00e4chtigung\/Fr\u00fchst\u00fcck ca. 30 \u20ac<\/li>\n<li><strong>Etappenwettk\u00e4mpfe<\/strong> im In- und Ausland: siehe Extraausschreibungen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Aktivit\u00e4ten kannst Du w\u00e4hlen Trainings Laufende Trainings: Gratis f\u00fcr alle Mitglieder Lokale Halbtages- oder Tages-Kurse\u00a0 Training-Camps mit \u00dcbernachtung Trainingswettk\u00e4mpfe Lokale Wettk\u00e4mpfe: im Nahbereich (Raum Steiermark, S\u00fcdburgenland) Wettk\u00e4mpfe Steirische Wettk\u00e4mpfe: 7-8 Events in der Steiermark und angrenzenden Regionen \u00d6sterreichische Austria Cup L\u00e4ufe: 9-11 Events, Anreise mit Bus Etappenwettk\u00e4mpfe im In- und Ausland: 1-3 Events Was &hellip; <a href=\"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/verein\/checkliste\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Checkliste f\u00fcr Deinen Start<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":18,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"de","enabled_languages":["en","de"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/514"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=514"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6273,"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/514\/revisions\/6273"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.suso-club.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}